Aula de Pranayama (técnicas de respiração) e de Relaxamento

Namaste! Uma das melhores formas para começar o dia é dar tempo para respirar, trazer consciência a como respiramos, expandindo e estendendo assim a força vital. Venham respirar comigo em frente ao mar, começar o dia de forma calma e relaxante. Tragam tapete de yoga ou toalha e fundamental trazer almofada ou outra toalha para sentar. Valor 9 Euros.

NECESSÁRIA INSCRIÇÃO PRÉVIA, enviar email para email.

Até breve! Namaste! One of the best ways to start the day is to make time to breath, bring awareness to how you breath, expanding and extending your vital force. Come breath with me on sea front, start your day in a calm and relaxed way. Bring your mat or towel, and very important to bring a cushion or another towel to sit. 9 Euros.

BOOK IN ADVANCE IS REQUIRED, send an email to email.

See you soon!