Alimentación consciente y ansiedad (online)

Taller Alimentación consciente y ansiedad Hablaremos sobre la influencia de las emociones al comer y en la elección de alimentos, donde también influye la publicidad y el marketing, aprenderemos a reconocer el hambre emocional y del hambre física. Por que comer saludable no es «cerrar la boca». Explicaremos por que la dietas no funcionan a largo plazo y sus consecuencias para la salud, ¿por que ocurre el efecto rebote? sus consecuencias físicas y emocionales, y como evitarlo. Abordaremos la importancia de generar un cambio de hábitos desde el amor y el respeto al cuerpo, con una alimentación consciente. Y finalmente hablaremos y practicaremos mindful eating, una practica de atención plena al comer, lo que permitirá controlar emociones y ansiedad. No se pierdan esta oportunidad. Charla online en vivo, via meet Si no sabes usar la aplicación te puedo ayudar Duración app 90 minutos Para mas información e inscripciones al +56965568279 cupos limitados Retribución $5.000